So treningi aikida naporni?

Treningi aikida so naporni, ker vključujejo 2 elementa - strogo koncentracijo in gibanje. Trener poskrbi za to, da vadeči izberejo pravi tempo in moč vadbe. Namen treninga se razlikuje po starostnih skupinah, pri mladih je bolj poudarjena fizična plat, kasneje mentalna in nazadnje duhovna. Švica se pri vseh treh.

Pri vrhunskih športnikih se zgodi, da so jim začetni treningi aikida premalo intenzivni, ker je potrebno najprej osvojiti korake in osnovne tehnike. Zato svetujemo, da aikido vadite vsaj 2 meseca in med tem obiščete tudi kakšen seminar. Krivulja intezivnosti se hitro dvigne, je pa vedno omejena s poznavanjem forme.
Previous
Next Post »
0 Komentar